2019年一级消防工程师考试在即，各位备考消防的小伙伴们还好吗？复习的怎么样了？最近东学教育收到很多小伙伴的咨询：我已经准备了很长时间的一级消防工程师考试，但学习效果很一般！消防工程师练习题做了不少，但效果更是微乎其微。现在觉得很失落，觉得自己很失败，有种挫败感，完全没有了备考消防的热情与信心...

我们都知道备考消防不是一朝一夕的事，是场“持久”之战！出现疲惫的状态对我们是非常不利的。我们能做的只有积极的去调整，摆脱这种困境！东学教育整理了几个一级消防工程师备考方法，希望对大家有用，一起来看看吧~

一、先休息调整一下

在持久紧张备考时，会感到疲惫，这是人们正常的条件反射。这时候，我们不如用两三天时间来休息调整一下。可以找外在因素让自己放松，比如找三五好友聊聊天，喝喝茶；或者让自己完全静下来，比如找个安静的地方做一做冥想；再或者来场大汗淋漓的运动，比如去爬山，健身房撸铁等自己顺手的活动项目。

无论是身心，都去积极的修整一番吧~我们只有消除了这种身心疲劳感，才能以全新心态与热情投入消防冲刺大战当中，所以在这备考消防的“长河”中，用两三天调整自己是很值得的！

二、阅读无数，不如老师指路

所有消防人都知道，一级消防工程师考试是一项很有难度的工程。所以我们自学时，经常会有“很用心的看每一个字，做每一道题，但是收效不明显”的状况当中。时间一久，对消防的热情也就消磨殆尽了。这时候，如果我们不改变学习方式，只能让我们陷入一看就知道，一做就错的恶性循环中，这样，只会让我们停滞不前。

东学教育建议各位小伙伴们可以跟随优路教育老师们的课程，认真的听课、仔细的看书、有的放矢的做题，一段时间后，你会发现受益匪浅！记得，脚踏实地，才能仰望星空哦~

三、挑战自己，迎难而上

大多数人都会有这种感叹：“一级消防工程师考试太难了！我还是别学了，学了肯定也考不过”优路教育告诉你，有这种心态的小伙伴，主要是给自己压力太大引起的。《每天一堂哈佛心理课》中说过：把困难看作是对自己的一种考验，对困难的畏惧与逃避是一个人的天性与后天个人的心理缺点共同作用造成的，我们要了解自己，有意识地去克服这些缺点，才更具有挑战自己的能力。

在一级消防工程师备考过程中，我们都会遭遇到各种“疲劳期”，“疲劳期”不可怕，可怕的是让这些“疲劳期”的“假想敌”打击到我们自己。想想看，现在经历的一切只是漫漫人生路上的一些小点。每一个小点完成的好，才能铸就我们精彩的人生。所以让我们一起加油吧！