一级建造师考试备考是一个漫长而又艰苦的过程，绝非一朝一夕能够完成，但总有一些人，在备考复习时有用不完的精力和从不衰减的斗志，这些人总令考生心向往之。考生如何避免给自己的心理造成太大的压力，让备考变得轻松呢？东学教育南昌一建培训为大家总结了一些对策，希望能让考生的备考变得轻松，具体如何操作且看下文。

良好的作息习惯是保持精力充沛的基础，许多考生通关考试都离不开自己良好的作息习惯。定了计划就要坚持制定严格的作息时间表，切不可因为一时放纵破坏自己的作息规律。要知道破坏作息规律是很容易，但养成一个良好的作息习惯是很难的。

他山之石，可以攻玉。一个适合考生的学习方法，定能让考生事半功倍。像不同科目交叉复习，定期对复习进行反思，学会做好笔记，尝试回忆与反复识记相结合等方法，如果一建考生利用的好提高效率不是难事，而高效率也意味着考生的信心会不断增加，斗志会不断提高。

实现复习目标的道路绝不是毫无障碍一路上升的趋势，有起也有落才符合规律。一建考生要想让自己较长时间内保持良好的学习状态，东学教育南昌一建培训建议先从时间表中框出自己放松、调整，恢复元气的时间，然后在有下降趋势之前调整计划，这才是实现目标的明智之举。

普通人可以集中精力专注一件事情的时间是有限的，当考生长时间的处于一个紧张的复习状态，势必会造成精神上的不集中，如果依然坚持继续的话，复习的效果必然是要大打折扣的，这个时候，适当的娱乐、休息就变得至关重要。

面对备考的坎坷、复习的艰辛，一建考生应动态调整自己的复习计划，让备考之路变得轻松欢快，这样你的备考之路才能永蓄正能量。

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